Materialerne må frit downloades, deles og printes og bruges til information om coronavirus|COVID-19.

I materialet kan du læse 11 god råd til, hvordan du holder dig mentalt sund under epidemien, bl.a.

Hold dig fysisk aktiv
Skab struktur i hverdagen
Hold kontakten med omverdenen
Slap af og tag en pause fra bekymringerne indimellem.